腰痛・関節の痛み・コンディション調整などのスポーツ障害の症例を紹介!

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腰痛(乗馬が趣味で・・・)

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    30歳代 女性 会社員

    元々椎間板ヘルニアと診断されていて、腰痛足のしびれを訴えていた時期もあったのですが、1週間牽引治療を続けたら症状は治まっていました
    ここ最近仕事が忙しく、デスクワークを続けて行っていたらにだるさが出始め、に力を入れる時にピキッとつりそうな痛みが出るようになりました。
    さらに足の方までしびれを感じるようになったので、一度カイロプラクティックを受けてみようと思い足を運んでみました。

    趣味で乗馬を行っていますが、仕事が忙しくなってからなかなか行く事が出来ず、他に運動も出来ていませんでした。
    今では痛みが強く、乗馬をして悪化するのが怖いので乗馬をしに行く事が出来ていません。



    コメント

    この方の感じている痛み腸腰筋の問題から来る腰痛でした。

    部の後弯がみられ、下部椎が後ろに押し出されたような姿勢で座っていました。
    お仕事が忙しくなってデスクワークが続いた事で、腸腰筋が過緊張を起こし、部の前弯が保てず後弯気味になってしまったのでしょう。

    乗馬部の前弯を保つためお腹にしっかり力を入れて姿勢を保ちます。
    通販番組で流れる乗馬マシンの紹介でも言われていますが、この姿勢腸腰筋に刺激が入り、しっかりと使えるようになります。

    この方の場合、ちょうど忙しくなったタイミングで乗馬に行けなくなってしまった事で腸腰筋をうまく使えなくなってしまった結果、以前椎間板ヘルニアと診断されていた部位(第4/第5椎間)に負担がかかり、以前と同じような痛みやしびれが再発してしまったと考えられます。

    施術はまず腰椎・骨盤の矯正腸腰筋の緊張を緩める為のストレッチを中心に短いスパンで2〜3回続けて行いました。
    腸腰筋の状態を維持させるため、ご自身でもご自宅でストレッチを行って頂きました。

    ⇒ 腸腰筋のストレッチ

    症状は3〜4回くらいで座位時の姿勢が安定し、日常生活で痛みを感じる事がなくなり始めました。
    腸腰筋のストレッチもご本人曰く、『やる癖が付いた』そうで、毎日決まったタイミングで行う事で腸腰筋がリラックスしやすくなり、姿勢を保つ良い意識付けが出来ているそうです。

    現在は乗馬も行える状態になり、定期的にメンテナンスをしながら部にストレスをかけない姿勢を保てるように経過を見守っています。


    <腰痛の解説>

    ⇒ 筋/筋膜性腰痛
    ⇒ 腰椎分離/すべり症
    ⇒ 椎間板ヘルニア



    〜注意〜
    施術方法やアドバイスの内容等は各カイロプラクティック治療院で異なる場合がございます。
    ここに記したものは一例ですので、お困りの方は一度直接お近くのカイロプラクティック治療院に足をお運び下さい。
    港区田町三田エリアにある国際基準のカイロプラクティック治療



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